新闻资讯

行业资讯

当前位置:网站首页 >> 新闻资讯  >> 行业资讯

对于爱美的妹子们来说，吃和保持身材之间永远是无法跨越的鸿沟，很多美味的零食一般都含有较高的热量，这样便会导致体重的攀升，想要减肥的妹子们很多都是吃货，管不住自己的嘴就意味着体重蹭蹭蹭的网上涨，薯片是很多人都爱吃的零食，作为油炸食品，你了解过薯片的热量吗?

市面上的薯片品牌有很多，作为油炸食品的统称，薯片却能稳居消费者的选购列表中，原因就是薯片自带的美味效应，薯片是有魔力的零食，能让人越吃越多、越吃越胖、越吃越停不下来。
薯片在生活中出现的场景也比较多，像看电影、煲剧、朋友聚会的时候，都能自然的看到它的身影，边吃薯片边聊天，那种爽脆鲜香，让人欲罢不能，在吃的时候，人们往往会忘掉薯片的高热量给身体带来的负担。

市面上大部分薯片的热量高达每100g拥有530千卡，脂肪含量足足有35.1g，相信有人就质疑了，薯片是马铃薯做的，那也就是说马铃薯的热量高喽，事实是经过油炸的马铃薯热量才会出现翻倍的现象。

薯片的热量很高，所以不宜长时间食用，对于想要减肥的妹子来说，小编仍是劝你口下留情，毕竟肥肉长上去容易，减掉就比较困难了，虽然是高热量的食品，但是有的人表明没有长胖，其实原因很简单，每个人的身体素质不一样，代谢自然也不同，代谢快的就不会长肉肉了。

培根虽美，却不健康，因为它含钠量非常高。薄薄三片培根，就含有435毫克的钠，这几乎是一个成年人一天1/5的钠摄入量。
培根
一个饮食健康的成年人每天应该摄入2千卡路里的食物，其中百分之45到65的热量应该来自碳水化合物。而脂肪摄取量应控制在66克，钠则应在2400毫克以内。
健康的饮食会让我们的生活质量更高。每天摄入5份水果及蔬菜的人群普遍更长寿，但假如你真的抵挡不住美食的诱惑，至少请你看一下我们的垃圾食品榜，尽量避免或少吃榜上有名的食物。

碳酸饮料
一瓶碳酸饮料相当于一瓶糖水，而它的危害远不止于发胖。它还会引起癌症，性早熟以及激素失调等健康问题。
大多数碳酸饮料都有果葡糖浆，食用色素，防腐剂等一系列添加剂。有些碳酸饮料还含有稳定剂，这些都会引起你蛀牙，记忆力下降，神经失调以及皮肤问题。

人工甜味剂
现在经美国食品药物管理局认证为可安全食用的人工甜味剂有五种：安赛蜜，阿斯巴甜，纽甜，糖精以及蔗糖素。虽然这些代糖热量非常低甚至没有热量，但是它们仍有可能引起一系列疾病，比如2型糖尿病，代谢失调以及冠心病。

耐储存的调味品
毫无疑问，这些耐储存的调味品让我们的生活更便捷。深圳冰箱维修服务中心介绍餐桌上随手可及的各种小包装的蘸酱，罐装番茄酱还有那些色拉酱甚至咖啡奶精，都给我们提供了方便。可是为了这些便利，我们付出了何等健康价值呢？
这些调味品可以不放冰箱冷藏保存是有理由的，是因为它们含有许多防腐剂，食品添加剂如色素，甜味剂，反式脂肪酸及化学添加剂。同时在调味品制作过程中，那些营养成分，纤维以及优质脂肪却被人工去除了。

上一篇： 冰箱也要加氟？你知道冰箱充氟量是多少吗？

下一篇： 家里冰箱怎么除冰？是什么原因造成的呢